ダンサーにとっての栄養

人前で踊るからには、、やはりスタイルが気になっちゃいますね。

けれど、ダンサーの運動量はけっこうなもの。

しっかり栄養を取らないと、若くても骨粗しょう症や貧血、栄養失調!!

なんてことになりかねません

栄養不足っていったいなんなのでしょう？

カロリーをたくさん取っていても栄養不足ということだってあるのです。

怪我をしないスタミナのある体を作る食事について、これからブログにて書いていきたいと思いますので読んでくださいね